관절염, 연골연화, 점액낭염, 인대 불안정처럼 계단이나 앉았다 일어날 때 커지는 무릎 불편을 말합니다. 발의 아치, 고관절 근력, 체중, 직업 자세가 같은 무릎에 다른 부하를 줍니다.
연골주사와 소염 주사는 통증을 낮추는 도구이고, 대퇴사두와 엉덩이 근력은 유지 장치입니다. 둘 중 하나만으로는 오래가기 어렵습니다.
오다리, 엑스다리, 평발은 내측·전방 통증의 위치를 바꿉니다.
물혹이나 삼출이 있으면 먼저 원인을 찾습니다.
젊은 층의 전방 통증은 연골연화와 근력 불균형을 우선 봅니다.
이런 무릎이라면
계단을 내려올 때 무릎 앞이 시릴 때
앉았다 일어나며 소리가 나고 아플 때
무릎이 붓고 열감이 반복될 때
뛰지 않아도 걷기만으로 아플 때
이전 수술 후에도 잔여 통증이 있을 때
연골이 닳았다는 말만으로 치료를 정하지 않습니다. 움직임과 부종을 같이 봅니다.
필요 시 연골주사, 초음파 주사, 체외충격파, 도수를 조합합니다.
언제부터 아픈지, 어떤 자세나 동작에서 심해지는지, 이전에 받으신 치료와 전신 상태를 함께 확인합니다.
이학적 검사와 함께 필요한 경우 영상 검사나 초음파를 통해 통증의 원인과 위치를 확인합니다.
검사 결과와 생활 패턴을 고려하여 주사, 체외충격파, 도수·물리치료 등 적합한 방법을 설명하고 계획을 정합니다.
치료를 시행한 뒤 증상 변화와 일상 복귀 정도를 살펴보며 이후 관리 방법을 안내합니다.
쪼그려 앉기와 비탈길을 어떻게 나누는지부터 바꿉니다.
A.영상 소견만으로 수술을 정하지 않습니다. 신경 기능과 통증 양상을 먼저 맞춥니다.
A.상태에 따라 신경치료, 초음파 주사, 도수·물리치료를 나누거나 조합합니다.
A.자세 교정은 도움이 될 수 있으나, 신경·관절 문제가 있으면 진찰이 먼저입니다.
A.급성기에는 간격이 짧을 수 있고, 안정되면 간격과 방법을 다시 정합니다.
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