어깨와 무릎처럼 가동 범위가 넓은 관절이 굳거나 힘줄이 과부하될 때, 손으로 각도를 열고 근력을 다시 맞추는 도수치료입니다. 관절이 움직이지 않으면 주변 힘줄이 대신 일을 합니다.
통증이 줄어도 각도가 남으면 통증이 돌아옵니다. 안전한 가동과 근력 재교육을 같은 흐름으로 봅니다.
주사는 통증을 열고, 도수는 그 각도를 몸에 남깁니다.
오십견과 슬개대퇴 통증은 운동 순서가 다릅니다.
부종이 심한 시기에는 수기 강도를 낮춥니다.
이런 관절 통증이라면
팔을 머리 위로 올리기 어려울 때
무릎을 굽히면 앞이 시릴 때
주사 후 움직임이 잘 안 열릴 때
운동을 다시 시작하고 싶을 때
한쪽만 쓰고 반대쪽이 뻐근해질 때
과한 꺾기는 하지 않습니다. 진찰된 범위 안에서만 가동합니다.
평가, 가동, 근력, 일상 동작 순으로 올립니다.
언제부터 아픈지, 어떤 자세나 동작에서 심해지는지, 이전에 받으신 치료와 전신 상태를 함께 확인합니다.
이학적 검사와 함께 필요한 경우 영상 검사나 초음파를 통해 통증의 원인과 위치를 확인합니다.
검사 결과와 생활 패턴을 고려하여 주사, 체외충격파, 도수·물리치료 등 적합한 방법을 설명하고 계획을 정합니다.
치료를 시행한 뒤 증상 변화와 일상 복귀 정도를 살펴보며 이후 관리 방법을 안내합니다.
횟수보다 정확한 각도가 중요합니다.
A.당기는 느낌이나 일시적 뻐근함이 있을 수 있습니다. 통증 한계를 넘기지 않도록 조절합니다.
A.자세와 직업, 반응에 따라 다릅니다. 고정 패키지로 횟수를 단정하지 않습니다.
A.염증·신경 증상이 크면 주사나 검사가 먼저일 수 있습니다. 상담으로 순서를 정합니다.
A.안내받은 범위 안에서는 도움이 됩니다. 저림이 커지면 동작을 멈추고 알려 주세요.
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